MR-PROFILAKTYKA
Poradnia dietetyczna – Toruń, Bydgoszcz i okolice
Witam wszystkich zwolenników zdrowego stylu życia i osoby, które zmagają się z chorobami, a jednak będące świadome, że racjonalne odżywianie, odpowiednio dobrana, indywidualna dieta stanowią nieodzowne czynniki powrotu do zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Przyjmuję w poradni dietetycznej zlokalizowanej w Toruniu, ale ofertę kieruję do mieszkańców całego woj. kujawsko-pomorskiego, w tym m.in. Bydgoszczy, Lubicza Górnego, Solca Kujawskiego czy Golubia-Dobrzynia.
Dietetyk w Toruniu – oferta dla mieszkańców Solca Kujawskiego, Bydgoszczy, Golubia-Dobrzynia i wielu innych miast
Małgorzata Rynkowska
Od kilkunastu lat zajmuję się dietetyką i coraz powszechniejszą (niestety często niezrozumianą) suplementacją, bez której dzisiaj trudno byłoby komplementarnie odżywić człowieka. Moją misją jest pomóc ludziom pragnącym podnieść swoją świadomość dotyczącą zdrowego odżywiania i chcącym spędzić resztę życia w zdrowiu, radości oraz sprawności fizycznej, a także umysłowej. Jestem technikiem technologiem żywienia zbiorowego, dietetykiem w Toruniu i partnerem Biomol-Med. Dzięki zdobytej wiedzy, jak również doświadczeniu wiem, że można zapobiec lub zminimalizować ryzyko wielu patologii, szukając przyczyn tych zjawisk. W ostatnim czasie nauka o żywieniu osiągnęła ogromny postęp, a ja jako dietetyczka jestem z tego naprawdę dumna.
Obecnie wiadomo, że sposób żywienia ma duży wpływ na stan zdrowia człowieka. Szacuje się, że ok. 80 jednostek chorobowych wykazuje związek z wadliwym żywieniem. Choroby nie pojawiają się nagle i znikąd.
- jedzenie różnorodnych potraw,
- jedzenie umiarkowane,
- dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych w odpowiedniej ilości.
Poradnia dietetyczna dla mieszkańców woj. kujawsko-pomorskiego
Niestety nie zawsze farmakoterapia – nawet ta przepisana przez lekarzy – pomoże w całkowitym pozbyciu się nieprzyjemnych objawów bądź dolegliwości bólowych. Niektóre choroby (jak nie większość) wymagają również wprowadzenia do swojego życia właściwej, zbilansowanej diety, dopiero wtedy trwałe odzyskanie dobrego samopoczucia będzie jak najbardziej realne. Dietetycy tacy jak ja zajmą się jej ustaleniem, opracowując indywidualny plan żywieniowy, pomagający utrzymać świetną kondycję oraz zdrowie – także to psychiczne. Przecież coraz więcej przeprowadzonych badań wykazuje wpływ mikrobioty jelitowej na nasz nastrój. W przygotowanym programie dietetycznym nie zabraknie również rozpisanej suplementacji. Jednak mimo najszczerszych chęci, a także zaangażowania w dobro sprawy nawet jako doświadczony dietetyk nie jestem w stanie sama wykonać tej niełatwej pracy, gdyż to Ty odpowiadasz za swoje zdrowie i silną wolę. Mogę jedynie obiecać, że zrobię wszystko, byś był w pełni usatysfakcjonowany naszą współpracą – możesz mi zaufać! Zapraszam na konsultację do poradni dietetycznej przy ul. Klonowica 39/3 w Toruniu, gdzie przyjmuję pacjentów.
Postaw na zdrowie! Zapraszam zainteresowanych m.in. z Torunia, Bydgoszczy, Golubia-Dobrzynia czy Solca-Kujawskiego
Organizm informuje nas wiele miesięcy wcześniej o nadchodzących problemach. Gdy pojawiają się pierwsze symptomy, takie jak zgaga, wzdęcia, zaparcia, pękające paznokcie, wypadające włosy, sucha lub przetłuszczająca się skóra, znużenie, ciągłe poczucie zmęczenia itp., bagatelizujemy je. Z czasem dochodzi do tego jeszcze ból głowy, narządów wewnętrznych, stawów, kręgosłupa… Wówczas zamiast wizyty u lekarza wybieramy najprostsze rozwiązania, czyli sięgamy po tabletki przeciwbólowe. Na chwilę pomagają, a nam się wydaje, że problem zniknął – jesteśmy w błędzie, gdyż ten nierzadko wraca z podwójną siłą. Będąc pod wpływem komercyjnych reklam, bierzemy coraz więcej środków przeciwbólowych. Każda farmakoterapia ma jednak niekorzystne skutki uboczne. Ponadto leki stosowane bez nadzoru lekarza mogą przyczynić się do osłabienia zdolności obronnych organizmu. Dochodzi wówczas do choroby, której leczenie będzie długotrwałe i kosztowne, często z ryzykiem wystąpienia powikłań. Proponuję więc popracować nad swoją własną profilaktyką zdrowia.
Pamiętaj, że profilaktyka jest o wiele tańsza niż leczenie przewlekłych chorób.
Myśl rozsądnie i szanuj życie
Twój organizm potrzebuje kilkadziesiąt różnych składników odżywczych, właściwych węglowodanów, białek i niewielkiej ilości tłuszczu oraz witamin. Ważna jest też regularność posiłków, jak również zachowanie odpowiednich proporcji pomiędzy poszczególnymi substancjami. Istotne dla naszego organizmu są także regularnie przyjmowane płyny (należy zwłaszcza pamiętać o piciu wody). O wszystkim tym szerzej powiem już podczas konsultacji w poradni dietetycznej w Toruniu, do której zapraszam wszystkich zainteresowanych.
Znaczenie sportu w życiu każdego z nas
Aby zachować dobre zdrowie i kondycję, kluczowe jest także regularne uprawianie sportu. Nie muszą to być ćwiczenia wyczerpujące czy bardzo intensywne, ważne jednak, żeby były wykonywane codziennie. Poza tym należy pamiętać o właściwym odpoczynku – Twój organizm wymaga od 6 do 8 godzin snu na dobę. W przeciwnym wypadku będziesz znużony, zirytowany, a nierzadko wystąpią również u Ciebie trudności w koncentracji. Brak dostatecznej ilości snu powoduje też szarość cery, niezdrowy wygląd i szybsze starzenie się skóry. Co ważne, nie można zapominać o relaksie także w ciągu dnia, często lekceważonym i zaniedbywanym, a tak istotnym, by zregenerować siły oraz odprężyć się. Poza tym na Twoje ogólne zdrowie wpływa również umiejętność pozytywnego myślenia. Chcesz dowiedzieć się więcej? Umów wizytę!
Voucher na Analizę Pierwiastkową Włosa
Zrób prezent bliskiej osobie
Istnieje możliwość przygotowania innego VOUCHERA na prezent dla bliskiej osoby.