MR-PROFILAKTYKA
Poradnia dietetyczna – Toruń, Bydgoszcz i okolice
Witam wszystkich entuzjastów zdrowego stylu życia, a także osoby borykające się z problemami zdrowotnymi, które jednak zdają sobie sprawę, że zrównoważona dieta i indywidualnie dopasowane nawyki żywieniowe są niezbędne w procesie powrotu do zdrowia oraz poprawy samopoczucia. Przyjmuję w poradni dietetycznej zlokalizowanej w Toruniu, ale ofertę kieruję do mieszkańców całego woj. kujawsko-pomorskiego, w tym m.in. Bydgoszczy, Lubicza Górnego, Solca Kujawskiego czy Golubia-Dobrzynia.
Dietetyk w Toruniu – oferta dla mieszkańców Solca Kujawskiego, Bydgoszczy, Golubia-Dobrzynia i wielu innych miast
Małgorzata Rynkowska – dietetyk w Toruniu
Od 20 lat zajmuję się dietetyką holistyczną oraz coraz bardziej popularną i konieczną, choć wciąż często źle rozumianą, suplementacją, która w dzisiejszych czasach staje się nieodzownym elementem kompleksowego odżywiania człowieka. Moja misja polega na pomaganiu osobom pragnącym zwiększyć swoją świadomość na temat zdrowego podejścia do życia. Jestem technikiem technologiem żywienia zbiorowego, dietetykiem w Toruniu (przyjmuję w gabinecie dietetycznym przy ulicy Klonowica 39/3) oraz Partnerem NZOZ Biomol-Med. Dzięki zdobytej wiedzy, jak również doświadczeniu wiem, że można zapobiec lub zminimalizować ryzyko wielu patologii, szukając przyczyn tych zjawisk.
Co oznacza zdrowe odżywianie?
W ostatnim czasie nauka o żywieniu osiągnęła ogromny postęp, a ja jako dietetyczka jestem z tego naprawdę dumna. Sposób żywienia ma duży wpływ na stan zdrowia człowieka – szacuje się, że ok. 80 jednostek chorobowych wykazuje związek z wadliwym żywieniem.
- Jedzenie różnorodnych potraw,
- spożywanie umiarkowanych posiłków,
- dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych w odpowiedniej ilości.
Dlaczego odżywianie odgrywa istotną rolę w profilaktyce zdrowotnej?
Choroby nie pojawiają się bez przyczyny – są efektem długotrwałych procesów zachodzących w organizmie, które często wynikają z naszych codziennych nawyków, związanych przede wszystkim z odżywianiem. Już na pierwszej wizycie w moim gabinecie dietetycznym w Toruniu zwracam uwagę na ten istotny aspekt, pomagając pacjentom zrozumieć, jak wielką rolę odgrywa właściwe odżywianie w profilaktyce zdrowotnej i powrocie do pełni sił. Niestety nie zawsze farmakoterapia (nawet ta sugerowana przez lekarzy) pomoże w całkowitym pozbyciu się nieprzyjemnych objawów bądź dolegliwości bólowych. Niektóre choroby wymagają również wprowadzenia do swojego życia właściwej, zbilansowanej diety – dopiero wtedy trwałe odzyskanie dobrego samopoczucia będzie jak najbardziej realne. Dietetycy tacy jak ja zajmą się jej ustaleniem, opracowując indywidualny plan żywieniowy, pomagający utrzymać świetną kondycję oraz zdrowie – także to psychiczne. Przecież coraz więcej przeprowadzonych badań wykazuje wpływ mikrobioty jelitowej na nasz nastrój. W przygotowanym programie dietetycznym nie zabraknie również rozpisanej suplementacji. Jednak mimo najszczerszych chęci, a także zaangażowania w dobro sprawy, nawet jako doświadczony dietetyk nie jestem w stanie sama wykonać tej niełatwej pracy. W końcu to Ty odpowiadasz za swoje zdrowie i silną wolę. Mogę jedynie obiecać, że zrobię wszystko, byś był w pełni usatysfakcjonowany z naszej współpracy – możesz mi zaufać! Zapraszam na konsultację do poradni dietetycznej przy ul. Klonowica 39/3 w Toruniu!
Nie ignoruj pierwszych objawów – zacznij od zmiany nawyków żywieniowych
Organizm informuje nas wiele miesięcy wcześniej o nadchodzących problemach. Gdy pojawiają się pierwsze symptomy, takie jak zgaga, wzdęcia, zaparcia, pękające paznokcie, wypadające włosy, sucha lub przetłuszczająca się skóra, znużenie, ciągłe poczucie zmęczenia itp., bagatelizujemy je. Z czasem dochodzi do tego jeszcze ból głowy, narządów wewnętrznych, stawów, kręgosłupa… Wówczas zamiast wizyty u lekarza wybieramy najprostsze rozwiązania, czyli sięgamy po tabletki przeciwbólowe. Na chwilę pomagają, a nam się wydaje, że problem zniknął – jesteśmy w błędzie, gdyż ten nierzadko wraca z podwójną siłą. Będąc pod wpływem komercyjnych reklam, przyjmujemy coraz więcej środków. Każda farmakoterapia ma jednak niekorzystne skutki uboczne. Ponadto leki stosowane bez nadzoru lekarza mogą przyczynić się do osłabienia zdolności obronnych organizmu. Dochodzi wówczas do choroby, której leczenie może być długotrwałe i kosztowne, często z ryzykiem wystąpienia powikłań. Proponuję więc popracować nad swoją własną profilaktyką zdrowia, zaczynając od wizyty w moim gabinecie dietetycznym zlokalizowanym w Toruniu.
Pamiętaj, że profilaktyka jest o wiele tańsza niż leczenie przewlekłych chorób.
Dlaczego warto odwiedzić mój gabinet dietetyczny w Toruniu?
Twój organizm potrzebuje kilkudziesięciu różnych składników odżywczych, właściwych węglowodanów, białek i niewielkiej ilości tłuszczu oraz witamin. Ważna jest też regularność posiłków z zachowaniem odpowiednich proporcji pomiędzy poszczególnymi substancjami. Istotne dla naszego organizmu są także regularnie przyjmowane płyny (należy zwłaszcza pamiętać o piciu wody). O wszystkim tym szerzej powiem już podczas konsultacji w poradni dietetycznej w Toruniu, do której zapraszam wszystkich zainteresowanych. Oferuję nowoczesne metody diagnostyczne, regularne konsultacje oraz wsparcie na każdym etapie współpracy – w końcu zmiana nawyków powinna być trwała i skuteczna. Dzięki mojej wiedzy i doświadczeniu pomogę Ci osiągnąć nie tylko wymarzoną sylwetkę, ale przede wszystkim zadbać o zdrowie oraz dobre samopoczucie!
Znaczenie sportu w życiu każdego z nas – wsparcie przy wdrażaniu dietetyki sportowej w Toruniu
Aby zachować zdrowie i dobrą kondycję, kluczowe jest także regularne uprawianie sportu. Nie muszą to być wyczerpujące czy bardzo intensywne ćwiczenia, ważne jednak, żeby były wykonywane codziennie. Poza tym należy pamiętać o właściwym odpoczynku – Twój organizm potrzebuje od 6 do 8 godzin snu na dobę. W przeciwnym wypadku będziesz znużony, zirytowany i zdekoncentrowany. Brak dostatecznej ilości snu powoduje też szarość cery, niezdrowy wygląd i szybsze starzenie się skóry. Do oceny stanu odżywienia organizmu i identyfikacji ewentualnych niedoborów lub nadmiarów mikro- i makroelementów często przeprowadza się analizę pierwiastkową włosa. Kosmyki ze względu na swoją strukturę, mogą gromadzić informacje o poziomach pierwiastków przez dłuższy czas – a to daje bardziej długoterminowy obraz odżywienia organizmu w porównaniu do badań krwi, które pokazują stan na dany moment. Dzięki analizie można w precyzyjny sposób dostosować suplementację i dietę. Co ważne, nie można zapominać o często lekceważonym i zaniedbywanym relaksie w ciągu dnia. Poza tym na Twoje ogólne zdrowie wpływa również umiejętność pozytywnego myślenia. Chcesz dowiedzieć się więcej o dietetyce sportowej i nie tylko? Umów wizytę w moim gabinecie w Toruniu! Współpraca ze specjalistami w tym zakresie pozwoliła mi na rozwój swoich umiejętności i mogę być dla Ciebie nieocenionym wsparciem!
Voucher na Analizę Pierwiastkową Włosa
Zrób prezent bliskiej osobie
Istnieje możliwość przygotowania innego VOUCHERA na prezent dla bliskiej osoby.