Żywienie kobiet w ciąży

Zdrowe odżywianie w czasie ciąży nie jest niczym trudnym, wystarczy, jeść różnorodne świeże jedzenie. Tak można było stwierdzić kilkanaście, kilkadziesiąt lat temu. Obecnie wraz z szybkim postępem cywilizacyjnym, gdy coraz więcej kobiet łączy pracę zawodową...

Żywienie dzieci w wieku szkolnym

Żywienie dzieci w wieku szkolnym Już od najmłodszych lat rodzice powinni troszczyć się o to, aby dieta  ich dzieci była prawidłowo skomponowana i zawierała wszystkie składniki odżywcze. W miarę możliwości zachęcam, żeby posiłki jadać razem z dziećmi w miłej, spokojnej...

Witaminowe dzieciństwo

Witaminowe dzieciństwo Dzieciństwo to wyjątkowy okres  w życiu. To czas beztroski, zabawy , radości i marzeń. Dla organizmu natomiast jest to okres najbardziej intensywnego wzrostu i rozwoju. Miliony nowych komórek, które powstają, potrzebują wyjątkowo dużej ilości...

Dlaczego chorujemy?

Dlaczego chorujemy? – czyli jak przygotować się do zimowych przeziębień. Należy zadbać o stan swojego zdrowia jeszcze wtedy, kiedy jesteśmy zdrowi. Trzeba odpowiednio wcześnie i świadomie zacząć działać profilaktycznie. O sprawność układu immunologicznego, jak o każdy...